團隊建設可以明確團隊的目標，提升員工的團隊精神和團隊意識。通過明確的分工合作，提高團隊共同面對問題時更好處理問題的能力， 鍛煉團隊為了共同的目標而相互配合，更好、更快的完成任務。

戶外拓展訓練可以提升團隊的凝聚力。團隊建設可以增進員工間的相互了解，讓員工之間相互包容、相互信任，讓隊員之間相互尊重， 從而拉近員工之間的關系，讓個人組成一個更加緊密的整體。

團隊建設能激勵團隊，團隊精神讓隊員之間認識到個體的差異性，可以讓隊員去相互學習對方身上的優點，努力的向更好的方向進步。

能協調團隊中個人的關系，增進隊員間的感情。當有矛盾出現時，其他隊員和團隊中的“領導者”會想法協調。 隊員也會因為團隊的利益而放棄或者暫時放緩個人的矛盾，以大局為重。多次共同面對一些難題后，隊員之間會更加默契， 同甘共苦還能讓隊員之間相互關心和體諒，增進隊員之間的感情。